Мозг не различает реальность и воображение, что может привести к эффекту плацебо или ноцебо. Мы видим то, о чем думаем больше всего. Изменить свою жизнь можно, перепрограммировав свое мышление. Большую часть времени мы живем автопилотом, но можно научиться осознанности и контролировать свои мысли.